※気候もよくなり・・・先日からの腰痛も少しずつ良くなりましたので・・・ボチボチ 運動をしないと行けないと思いはじめました
何度も治療に行った時に・・筋肉が硬いです 骨が歪んでます 運動してますか？ などなど言われましたので
改めて・・・自分に言い聞かせ！（ﾆﾝﾃﾝﾄﾞｳｽｩｨｯﾁを・・・ とほほ）
また最近お腹も気になり始め・・ 足の細さが気になり初め・・ このままでは歩けなくなると思い
「また頑張ってみます」 目指せ10000万歩・・・ は楽勝だ！！
スポーツの秋・・・
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