久しぶりのランニング・・

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カテゴリー: 平野の独り言  タグ: 

※昨日、連休もあり行けてなかったので　久しぶりにジムに・・・　一通り筋トレした後、さぁランニングをと思ってスタートしたらっ　痛っ　左の足がギク・・　とほほ

なんとか1時間走りきり、大事にはいたってないと思いますが　違和感が残る結果となりました。

事前にゆっくりストレッチをしないと。体が思うようにはならないようです　次からは気をつけて・・　早く治ることを祈るばかりです

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