倉敷市・岡山市・総社市・浅口・笠岡市・福山市で新築建売を探すなら、住まい探しのパートナー　はぐみ不動産LLC

最近は、朝のウォーキング＆１２０００歩／日が続いている

高齢の朝の散歩だ・・・運動公園を３週弱回って程よく汗をかくくらい・・・

足腰も徐々に鍛えられて・・以前の腰痛や肩こりが少なくなった気がする。

そして「カモシカのような足」も肉がついてきたような・・・脂肪のない筋肉質な質の良い肉だ。

習慣になると・・雨でも・・寒くても　動いてしまう

そろそろ体重やお腹にも変化が見えてくるか・・その前に諦めるか・・瀬戸際です。