もうすぐ、初めて二ヶ月になりますが、なかなか思うような数値をはじき出してくれません 一般的には、上の血圧が130mmHgを超えると「高め」と言われるそうです 私の場合は・・
二ヶ月前までは、年齢だからと思いつつ → 気にしないと → 行かなければ → 診察に → 毎日チェックしなさい の流れになりました。
サイレントキラーとも言われている高血圧 油断せずに ’運動と食事’ 改善していきたいと思っております また良いご報告をしたいと思います。
130がポイントに・・
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カテゴリー: 平野の独り言
