久しぶりにバイタリティー 何かと最近良く話を聞くので・・・
私は、当初半年頑張っておりましたが（毎日1万歩以上）・・頑張りすぎたのか「腰」が痛くなり・・・
めっきりマッサージ（てもみ屋）に行く事に。
そこで、「しびれ」がある事を相談したら→病院に行ったほうが→からの今は、「牽引」が日課に とほほ。
ただ、運動は続けたほうが良いとの事で、「テニス」と「送り迎え」は時間ある時に頑張っておりまして・・
その御蔭でポイントゲットする機会が増えて・・・ スタバやローソン特典を何度も頂くことに！
健康増進目的のバイタリティーなかなかのすぐれもんです。
※皆様も如何でしょうか？
